这是个充满美好的时代，这是个精英横空的时代，也是个急需煮夫、厨娘的时代。总而言之，这是个需要保卫健康、保卫亲人、保卫自己的时代。保卫健康，今天你行动了吗？身体乃奋斗的根基，健康是胜仗的保证，饮食是生活的关键。

你是否每天行色匆匆，每天只能上班途中买一份速食早餐啃？关于早餐的重要性，每个人都知道。但健康、有营养、速成的早餐你知道怎么做吗？在这里南洋烹饪学校烹饪大师将会教你简单、易学、速成、有营养的菜肴做法。

劳累了一天，回到自己住的地方，你是否也希望打开房门的那霎那，一桌美味的饭菜已经摆上了桌？你的那个她（他）正微笑着说“亲爱的，准备下，吃饭了……”，那是多么幸福的事情，这样平淡生活中小幸福可以留住男人、女人的胃也留住了心。另一方面你是否为每餐吃什么食物而发愁？“晚饭吃什么呢？”、“街边的餐馆的饭菜早吃腻了，高档餐厅的饭菜太贵了，要是自己能亲手做两道菜，那肯定是人间美味。”,毕竟外面饭馆里面的菜肴虽然便捷，但也有卫生方面的顾忌、长期消费，消费不起的考虑……省钱又健康卫生,何乐而不为？但不会做菜怎么办？很好办——南洋烹饪学校烹饪大师教您特色家常菜，健康又营养。